O le AB Roller o se meafaigaluega aʻoaʻoga sili ona aoga mo le galue i totonu, abs ma lima pito i luga. O le auala lenei e fa'aoga sa'o ai le ta'avale AB: Fetuuna'i le mamao o le ta'avale: I le amataga, tu'u le ta'avale AB i luma o le tino, e tusa ma le maualuga o tauau mai le eleele. Fa'alagolago i le malosi ma le malosi o le tagata, o le mamao i le va o ta'avale ma le tino e mafai ona fetuunai teisi.

Tulaga Sauni: Amata i se tulaga tootuli ma vae i le lautele o tauau, uu le uila ma lima lima tauau e vaelua, ma tuu alofilima i luga o le uila.

Punu ou tulivae ma sii i luga ou suilapalapa: faʻaaoga le malosi o lou puimanava ma lou manava, uu le uila i lima uma e lua, punou ou tulivae e sii i luga ou suilapalapa, ma faʻasaʻo lou tua. Ta'avale i fafo le ta'avale: Ta'avale lemu i luma, fa'alautele lou tino i luma, fa'amaumau lou tino ma fa'amautinoa e sa'o lou tua.

Toe fo'i fa'atonu le ta'avale: A fa'alautele atu le tino i luma i le tulaga sili ona umi, fa'aaoga le malosi o maso autu e fa'atonutonu ai le ta'avale i tua i le tulaga amata. Manatua i le taimi o lenei gaioiga, o le tua ma le manava e tatau ona faʻaauau pea ona saʻo.

Manava lelei: Manava fa'alenatura ma 'aua ne'i taofi lou manava i le taimi ole tulei ma tua. fa'ata'ita'iga taua: Ua fautuaina tagata amata e amata i le ta'avale faigofie ma faasolosolo malie le fa'alavelave. Aloese mai le ta'avale saosaoa po'o le fe'avea'i o gaioioiga, e ono i'u ai i manu'a. Afai e te o'o i le tiga po'o le fa'aletonu, taofi loa toleniga ma saili fautuaga fa'apolofesa.

A'o le'i fa'aogaina le AB Roller, ia mautinoa e leai sau fa'afitauli fa'afoma'i po'o ni tapula'a e fa'atatau ai lou tino mo lea ituaiga a'oa'oga. E ala i le fa'aogaina sa'o o le ta'avale AB, fa'atasi ma mea'ai tatau ma isi fa'amalositino, e mafai ona e fesoasoani i le fausia o se tino malosi ma le abs.