I tausaga talu ai nei, o le toʻatele o tagata ua amata ona gauai atu i le soifua maloloina ma le malosi.

O lenei tulaga ua atagia manino mai i le tulaga o le lalolagi, e le gata i atinaʻe ma atunuʻu atinaʻe, ua faasolosolo malie le faʻalauteleina o le mafaufau o tagata i le malosi.

Aisea la ua to'atele ai tagata ua toe malosi?

Muamua lava, o le faʻaleleia atili o le soifua maloloina o tagata o se tasi lea o mafuaʻaga autu i le faʻatupulaia o le malosi. I aso nei, ua sili atu ona gauai tagata i mataupu tau le soifua maloloina, ma ua amata ona iloa e le toatele o tagata le taua o taaloga ma le malosi mo le tausia o le soifua maloloina lelei.

E ala i faʻamalositino faʻamalositino, e mafai e tagata ona faʻamalosia maso, faʻaleleia le metabolism, faʻaleleia le puipuiga, puipuia le tupu mai o le tele o faʻamaʻi faʻamaʻi, e pei o le gaʻo, maʻi suka, toto maualuga, ma isi, ina ia faʻaleleia le malosi faaletino ma tetee lelei i le saoasaoa o le matua.

Lona lua, o fa'alavelave fa'aagafesootai ma fa'afitauli tau le soifua maloloina o le mafaufau o lo'o saofagā fo'i i le fa'atupulaia o le malosi. I le sosaiete faʻaonaponei, o loʻo feagai tagata ma le mamafa o galuega, olaga ma isi itu, e faigofie ona maua ai le popole, atuatuvalega ma isi faʻafitauli o le mafaufau.

E ala i le malosi, e mafai e tagata ona faʻamalolo le atuatuvale, faʻatonutonu o latou tino ma mafaufau, ma faʻaleleia o latou mafaufau. I le taimi lava e tasi, o le faamalositino e mafai foi ona faʻalauteleina le tuʻuina atu o vailaʻau e pei o le endorphins i totonu o le faiʻai, lea e mafai ona fesoasoani i tagata e faʻamalolo faʻafitauli e pei o le popole ma le atuatuvale, tausia oe lelei ma faʻamoemoe, ma sili atu le malosi o tagata, ma faʻaleleia atili ai le faʻalavelave.

E le gata i lea, o le tulituliloaina e tagata o foliga o le tino o se tasi lea o mea e mafua ai le malosi o le tino. E ala i le malosi, e mafai e tagata ona faʻaleleia le faʻafitauli o le gaʻo, faʻaitiitia le gaʻo o le tino, ae mafai foi ona puipuia le gau o maso, fatuina se laina matagofie o le tino, o le tulituliloaina o le matagofie o le tino e le gata i tamaitai, o tane foi e gauai atu i o latou lava ata ma lalelei.

Ma le mea mulimuli, o faʻamalositino faʻamalositino e mafai ona faʻaleleia ai le faʻafouina o sela, faʻagesegese le fua o le paʻu matua, faʻaitiitia foliga o maanuminumi, tausia oe laʻititi laʻititi, paʻu maloloina, fesoasoani e faʻatumauina le tulaga o le matua malulu, ma tatala le va ma au tupulaga.

I se aotelega, o le siʻitia o le malosi o le tino e mafua mai i le tuʻufaʻatasia o mea, e aofia ai le faʻalauteleina o le soifua maloloina, faʻalavelave faʻaagafesootai ma mataupu tau le soifua maloloina o le mafaufau, ma le tuliloaina o le lalelei o mafuaʻaga autu ia.

O le mea moni, e iai foʻi isi mea na fesoasoani i le siʻitia o le malosi. Po o le a lava le mafuaaga, ua avea le malosi ma vaega taua o le olaga i aso nei.

Ma o le taimi muamua e amata ai ona e faʻamalositino, o le mea leao le ae manuia. Afai e te manaʻo e faʻamalosi, atonu e te vave amata. E mafai ona e amata i gaoioiga e te fiafia i ai ma uati i le silia ma le 3 taimi i le vaiaso e faafaigofie ai ona pipii i ai