O pa'u fa'amalositino tau ta'aloga mamafa e faia i le NBR foam maualuga e fa'amalieina ma fa'aitiitia ai le fa'alavelave, ma o le omomi e 5mm mafiafia e puipuia ai lou puimanava, sulugatiti ma vae mai manu'a. E le maseesee ma faigofie ona faamama. E sili atu le mafiafia o le pa'u e fa'afefe ai le a'afiaga ma fa'amalieina oe a'o e fa'atuputeleina ou tomai ma le malosi o le hula.
O le faia o ta'aloga e maua ai se lagona o le poto masani i le taimi lava e tasi: E fa'aogaina e le Exercise Hoop se fa'ata'ita'iga fa'afale i totonu o le galu vaivai. Na'o le mana'omia o le mimilo teisi o le puimanava, e mafai ona maua ai le tele o fa'amalositino nai lo le masani Fa'amalositino Hoops, e mafai ona fa'aitiitia le ga'o ma fa'amūina lelei kalori.
O le ituaiga faʻapotopotoga o hula hoop e aofia ai vaega 8 faigofie-e-aveese ae malosi ma tumau., lea e mafai ona faʻapipiʻiina i 3 lapopoa eseese e tusa ai ma lou tino ma le faʻamalositino masani. E mafai ona e fetuunai le tele mai le 6 vaega i le 7 poʻo le 8 vaega e te manaʻo ai, ina ia mafai ona fetaui mo tagata matutua ma talavou, lea e mafai ona fetaui ma manaʻoga taʻaloga a le tele o tagata o le aiga.
Fa'apipi'i le hula hula i le na'o le fa'apipi'i fa'atasi. O la matou faiga loka fou ma fa'alelei o lona uiga o le hula hula e tumau fa'atasi ma e le punou pe gau i le maualuga o le saoasaoa po'o le uta. E fetaui ma ituaiga tino uma e mafai ona e aveese na'o le 1 pe 2 fasi pa'u e fa'aitiiti.
O le hula hoop mamafa e fa'amalosia ma fa'aloaloa maso o le manava ma tua, ma mu ai ga'o e le mana'omia. O le a tu'uina atu ai fo'i ia te oe se puimanava e sili atu ona lalelei ma fa'aleleia lou ga'o ga'o.
O le luluina o le Fitness Hula Hoop mo Tagata Matutua e fa'amalosia ai maso i totonu, fa'aolaina le fa'aitiitia o le ga'o, fa'aleleia le tu ma fa'aitiitia le mamafa i le tele. O lima manifinifi, puimanava manifinifi, sii i luga suilapalapa, ma vae manifinifi o filifiliga sili ia mo le faʻatulagaina o se tino atoatoa. O le fa'aaogaina masani o pa'u mamafa fa'amalositino e mafai fo'i ona fa'aleleia atili ai le fe'avea'i o le tuasivi ma le fetuutuuna'i o le tino.
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2) O le a le MOQ?
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