1000 faaseʻe maea i le aso, aua o le novice e lelei le paʻu o le mamafa.Ae ui i lea, o le pipii i le 1,000 oso oso i le aso o le a le gata ina fesoasoani ia te oe e paʻu i lalo, ae e maua ai foi le tele o isi faʻamanuiaga.

1. Faʻaleleia le gaioiga o le cardiopulmonary

O le fa'ase'e ose fa'amalositino fa'amalositino e mafai ona fa'aolaina ai le toto ma fa'aleleia ai le gaioiina o le fatu.1000 maea osooso i le aso e mafai ona faʻaleleia lou loto ma le mama, faʻalelei lau manava, faʻaleleia le lelei o le sapalai o le okesene a le tino, ma faʻaleleia lemu le malosi faʻamalositino.

2. Faaleleia lou malosi faaletino

Ose maea e mafai ona faʻamalositino maso o le tino atoa, e aofia ai maso o le manava, sulugatiti, vae ma isi vaega, mu gaʻo i le taimi e tasi e puipuia ai maso gau, tausia se taua metabolic faavae malosi.Fa'ata'ita'i i le 1000 fa'ase'e maea i aso uma, e mafai ona e fa'aitiitiga i lalo pe a mae'a le laina o le tino e sili atu ona fufusi, e sili atu le tele o le tino.

3. Fa'ateleina le ponaivi

O le fa'ase'e o maea e mafai ona fa'aolaina ai le fa'aosoina o le calcium, fa'aosofia ai le tupu a'e o ponaivi, ma fa'aleleia atili ai le ponaivi.1000 oso i le aso e mafai ona fa'aola lelei ai ou ponaivi, fa'aitiitia le ono gau, fa'aleleia le fa'asinomaga o le soifua maloloina, ma fa'agesegese le fua o le matua.

4. Faʻaitiitia le atuatuvale

O le oso i luga o le maea e mafai ona faʻalauteleina le faʻaogaina o mea o le dopamine, fesoasoani e faʻamalolo le atuatuvale, faʻamalolo le popole ma faʻafitauli o le atuatuvale.1000 maea oso i le aso e mafai ona fa'afiafia atili ai ou lagona, fa'aitiitia ai le atuatuvale, ma fa'atumauina ai lou talavou ma le malosi.

5. Faʻaleleia le manatua

O le osooso o le maea e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le mafaufau, faʻaitiitia le lamatiaga o le faʻamaʻi o le Alzheimer, ma faʻaleleia atili le tomai e aʻoaʻo ai.1000 faase'e maea i le aso e mafai ona fa'aolaina le toto i totonu o le fai'ai, fa'aleleia le saosaoa o le tali, ma fesoasoani e fa'aleleia le manatua ma le mafai ona a'oa'oina.

6. Tausia lelei le pa'u

O aʻoaʻoga osooso e mafai ona faʻaleleia le taamilosaga o le tino, faʻaosofia le toe faʻafouina o sela, faʻavaveina le lafoaia o lapisi ma otaota, faʻaleleia faʻafitauli o le manava, i le aluga o taimi, faʻafitauli o le tino ma le paʻu o le a faʻaleleia, o le a faʻagesegese le paʻu, paʻu, foliga sili atu. tausaga aisa.

I se faapuupuuga, o le 1000 faaseʻe i le aso o se auala faigofie ma faigofie e faʻaitiitia ai le mamafa, e le gata ina faʻaitiitia, ae e maua ai foi le tele o isi faʻamanuiaga.Afai e te manaʻo e paʻu le mamafa pe faʻaleleia lou malosi, taumafai le 1000 faaseʻe maea i le aso.