Toso i luga Fa'aau Fesoasoani – Fa'alo'alo'ili Fa'amalosi Fa'amalositino - Fa'aili Siisii ​​Malosi mo A'oa'oga Fa'asagaga.

【E umi ma fa'alelei-fa'auoga】 e fa'aigoa fa'alava fa'aanatura, e malosi le ofuina ma e mafai ona fa'atupu vevesi.

E mafai ona e koleni e aunoa ma se popole i le masaesae po o le ofuina.

【E lelei mo le Faʻaloloa ma le Tetee】: E aoga a matou fusi faʻamalosi mo soʻo se tasi e manaʻomia le faʻaloaloa o na maso tiga pe a uma se taʻaloga ma maso maʻaʻa aʻo leʻi faia le taʻaloga.

E mafai ona e fa'aogaina e fa'alola'i a'o le'i si'itia ma squats.

【Multi-Functional Resistance Bands】: Resistance bands e mafai ona faʻaaogaina mo le tele o faʻamalositino, e pei o le malosi o toleniga, fesoasoani toso i luga, aʻoaʻoga faʻamalosi pasiketipolo, mafanafana ma isi.

【E fetaui mo soʻo se toleniga】 E mafai ona e faʻaopopo i lou fale taʻaloga, kalapu soifua maloloina poʻo le falemaʻi faʻapitoa. Atoatoa mo toso i luga, pilates, gaoioi, siisii ​​malosi, auvae i luga, yoga, faʻaloloa, taʻaloga, togafitiga faʻaletino, push-ups, barbell ma le dumbbell fesoasoani ma isi.

【Atoatoa mo Toso i luga】 O nei fa'a'ai tetee e fa'aopoopoina le fa'aopoopoina o le tete'e i lau ta'aloga e le gata ina fa'amalosia ai lou tino e fa'atino lelei ae e maua ai i'uga tumau.

Nai lo maso lapopoa, o nei fusi e fesoasoani ia te oe e te malosi ma paʻu ai e aunoa ma le faʻafefeina o ou sooga.

【8 Resistance Band Levels】 O lanu ta'itasi e ese'ese le tetee ma le malosi. mūmū (15 - 35 lbs); lanu uliuli (25 - 50 lbs) ; viole Band (35 - 85 lbs); lanumeamata (50 - 125 lbs); lanumoana Band (65 - 175 lbs) lanu moli (80-). 230LBS),fa'ili efuefu (105-350lbs)

【Fausia le Malosi & Faʻaleleia le Feʻaveaʻi】 - Faʻatasi ai ma fusi mo le faʻamalositino, o vaega uma o le faʻamalositino e iai le teteʻe, e maua ai le tele o le malosi o le gaioiga ma le faʻamalosi atoatoa e faʻaleleia ai le tuputupu aʻe o maso.

【Filifili Lau Fa'aili Talafeagai】- E tusa ai ma le siata fa'aletonu o fusi fesoasoani i le itu agavale, filifili se fa'aili e fa'atatau i lou mamafa o lou tino ma le numera o lo'o i ai nei o le toe faia e le'i fesoasoani e mafai ona e fa'amae'aina.

E le gata i lea, e mafai ona e tuʻufaʻatasia le tele o lapopoa e faʻateleina ai le tele o le faʻalavelave.

【Fa'afaigofie ona Ave-Fa'atusa ma le tele o meafaigaluega fa'amalositino】, o le toso i luga e mama ma feavea'i, ma e mafai ona fai ma au ta'aloga feavea'i, e mafai ai ona e fa'amalositino i so'o se taimi i lou fale, ofisa, faleta'alo, fafo.